Blind spot

blind spotMijn eerste volle week zit er bijna op, en merk dat ik langzaam op dat de Rust, Reinheid en Regelmaat die hier gehanteerd wordt mij goed doet. Thuis probeerde ik ook wel deze 3 R’en in te bouwen, maar had niet de zelfdiscipline om dat vast te houden. Hier heb ik gelukkig de ondersteuning van de sociotherapeuten om mij daaraan te helpen herinneren. De verschillende therapieën heb ik nu aan de lijve ondervonden, waardoor ik een beeld heb gekregen van wat mij de komende weken nog te wachten staat.

Langzaam komt ook het besef dat ik hier waarschijnlijk niet met de 4 weken Observatie & Diagnostiek klaar ben, en vind het confronterend om te merken dat mijn lichaam nog steeds heel heftig reageert op ogenschijnlijk ‘simpele’ gespreksonderwerpen en oefeningen. Een simpel voorbeeld is dat mijn benen ‘uitvielen’ tijdens het invullen van diverse vragenlijsten in verband met het psychologisch onderzoek. Na afloop had ik geen kracht meer in mijn benen en kon dus niet opstaan. Gelukkig kon ik nog wel aangeven wat ik nodig had, waardoor ik wederom weer (met een schuldgevoel) met de rolstoel naar mijn kamer gereden.

Ook zijn er inmiddels 2 groepsgenoten die een Prikkelarm Programma (PAP) hebben, wat betekend dat alle overtollige prikkels zoveel mogelijk weggenomen worden. Bij de therapieën zit ik dus alleen met de 2 overgebleven mannelijke groepsgenoten. Ik voel mij hierdoor heel erg onveilig, waardoor ik vaak de steun zoek bij de (socio)therapeuten. Ook heb ik gemerkt dat ik mij vaker dan anders afzonder of afsluit door op mijn kamer te gaan zitten of muziek te luisteren op mijn Ipod. Ergens is er ook wel een verlangen om dat niet meer te hoeven doen, maar heb ook gemerkt dat mannen in het algemeen mijn vertrouwen moeten winnen. En daar is tijd voor nodig.

Gelukkig kwamen er deze week geen nieuwe opnames, waardoor de groepssamenstelling hetzelfde bleef, waardoor ik mijzelf ook de tijd kan gunnen om te wennen aan de huidige groepsdynamiek. Hierdoor is ook het wantrouwen wat minder geworden naar de groep en de (socio)therapeuten, waardoor ik langzaam wat meer durf te delen.

Verstandelijk kan ik veel patronen wel benaderen. Hoewel er een wereld van verschil zit tussen het denken en het doen. En als ik het dan doe, dan mis ik de zelfdiscipline weer. Omdat er opgemerkt wordt dat ik deze inzichten wel heb, en mij daardoor prijzen omdat ik grote stappen maak, heb ik de (socio)therpeuten wel gewezen op het feit dat dit heel wisselend is. De ene dag kan ik wel goed mijn grenzen aangeven, terwijl ik de volgende dag ze niet opmerk of negeer, waardoor de klap alsnog komt. Door eerdere lichaamsgerichte therapieën heb ik ook gemerkt dat het druppelsgewijs reguleren en kleine stapjes voor mij juist effectiever zijn dan de grote stappen.

Dat ik dat nog niet helemaal door heb, bleek vanmiddag bij Psycho Motorische Therapie (PMT); ik voelde mij gefrustreerd, onmachtig en boos en wilde hier graag vanaf. Nadat we een oefening hadden gedaan om je veilige plek te creëren, waarbij ik voor mijzelf een soort van bunker had gebouwd waarin mij helemaal kan verschuilen, mochten we de laatste 5 minuten een eigen gekozen oefening doen. De vorige keer had ik bij binnenkomst al een boksbal zien hangen, en had nu enorm de behoefte om mijn frustratie, woede en boosheid op af te reageren, dus ging ik boksen. Ik was mij op dat moment niet meer bewust van mijn lichaam en mij werd met regelmaat gevraagd of ik mijn lichaam nog wel voelde. Dat was en is een ‘blind spot’ voor mij.

Dat is ook te merken in het feit ik soms nog te vaak onbewust de positie van begeleider op mij neem, waardoor ik anderen graag wil voor anderen wil zorgen, zodat ik niet geconfronteerd word met mijn eigen onbewuste gedrag. Ik weet wel dat dit een aangeleerd gedrag is en een patroon wat ik al jaren doe, dus dan is het niet zo makkelijk afgeleerd.

Deze eerste volle week is behoorlijk prikkelrijk geweest voor mij, en omdat ik ook nog veel last heb van mijn rugklachten, heb ik besloten om dit weekend voor mijzelf een cadeautje te geven en heb een massage voor mijzelf geregeld bij een goede vriendin!

Een gedachte over “Blind spot

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s